一般来说，从阴茎插入到阴道的时间，到最后的射精时间，不需要太过长，正常的时间都在30分钟以内，如果是短时间就快速地射精，那就有可能是早泄的问题了。下面就给大家详细介绍一下怎样延长性生活的时间。
怎样延长性生活
专家介绍，阴茎插入阴道，到最后射精的时间。一般有多长时间呢?调查证明，一般都在30分钟以内。显然，男方坚持的时间越长，女方达到高潮的可能性就越大。如果男方时间太短，就是早泄(一分钟内)。那么怎样延长性交的时间呢?问题的关键其实是降低龟头的敏感度。龟头是男性的第一性敏感区。最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激(一般是压迫)后而发生的。如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。这里介绍以下几种方法：
1分散注意力法。做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓慢解射精的冲动。
2机械压迫法。药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害?很难说。毕竟是一种药物，而且要进入阴道。另外，就是戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。
3增强体质。一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。
4加强锻炼。做爱的确是种艺术。而且是两个人的艺术。好比：双人滑冰。讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。
关于怎样延长性生活的时间，其实不外乎分散注意力，如果在即将想要射精的时候，可以想想其他东西，就能够缓解想要射精的冲动了。此外还可以使用避孕套降低阴茎的敏感性，而且还需要增强自身的体质等。另外如果有早泄的问题，还应该及时地就医，千万不要讳疾忌医，耽误了疾病的最佳治疗时间。
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