这些食物不能被代替,你知道吗?

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导读:这些食物不能被代替,你知道吗?,吃什么可以代替蔬菜,不能接受的食物,半流质食物,食物热量

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恶习一:红糖代替白糖

红糖和白糖都是由甘蔗或甜菜提取出来的,红糖的制作工艺较白糖稍微简单一些,其中所含的葡萄糖和纤维素也较多,而且释放能量较快,吸收利用率也更高。但是,红糖的味道不如白糖那么甜,人们在喝茶和咖啡时自然而然就会多放些,所以其实红糖有时候比白糖更危险。

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