导读：每天睡多久才算睡够了,睡得迟但是睡够了八个小时算熬夜吗,1点睡10点起算熬夜吗,人每天需要睡眠多长时间,只要睡够了算熬夜吗,睡够几个小时不算熬夜,睡满8小时算熬夜吗,一天需要睡多久合适,每天睡够七个小时算熬夜吗,要睡多少个小时才够,每天睡多久才合适
山西日报新媒体综合报道 睡眠时间不够，可能让你变胖、变笨、生病，严重时甚至可能威胁生命。那么，普通人一晚必须要睡8小时才算够吗？同样的睡眠时长，为啥有人神采奕奕，有人却哈欠连天？
今天世界睡眠日，送你一份高质量睡眠指南↓↓祝你每天睡得饱，睡得香~~
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