一)什么时候给宝宝添加辅食
4个月大的时候，就可以给宝宝添加辅食。宝宝添加辅食的时候，尽量是遵循一个从少到多、循序渐进的过程。
辅食是完整营养均衡，对成长中的孩子是很重要的，特别是在0岁阶段的营养给予，更是奠定宝宝一生健康的根基。在婴儿阶段，母乳当然是宝宝最理想的食品，但随着宝宝一天天长大，满六个月开始，光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求。所以这段时间，除了原先母乳或婴儿配方奶之外，另外还应给予宝宝一些固体实物，这就是我们所说的辅食。辅食包括米粉、泥湖状食品以及其他的一些家制食品。
二)给宝宝添加食用油要注意什么
1、黄油、猪油、牛油、奶油不建议吃。这些油都是以饱和脂肪酸为主，对于小宝宝来说，吸收不掉就很容易引起肥胖和脂肪肝。
2、不要过量食用油。宝宝的辅食还是尽量以蒸煮为主，注意用油的量，过多摄入脂肪很容易造成消化不良引起腹泻。
3、不要长期只买一种油吃。建议经常更换食用油的种类，常见的植物油可以轮换着吃，有利于各种脂肪酸的均衡摄入。而且尽量买小包装的食用油，有利于减少氧化变质的风险。
三)给宝宝添加辅食应该知道的知识
宝宝吃的配方奶粉中是有其专门的配方的，如果和米粉等食物混在一起吃的话，会降低奶粉的营养成分，而且也不利于对宝宝咀嚼能力的锻炼。宝妈们在给宝宝冲奶粉的时候，最好是用煮沸的白开水。
在添加辅食的初期，宝妈们要给宝宝添加足够细碎的食物，随着宝宝慢慢变大，就不用把食物弄的太细碎了，因为宝宝牙齿越来越多，太细碎的食物没有办法锻炼宝宝的吞咽、咀嚼能力。
宝妈在给宝宝添加辅食的时候要从少到多，从一种到多种，从细到粗，这样宝宝会慢慢的适应辅食。蛋黄是大多妈妈首选的辅食，虽然蛋黄的含铁量比较高，但是宝宝能吸收的却很少，可以给宝宝吃些鸡肉等食物，宝宝会容易吸收一点。
四)如何给宝宝添加辅食
宝宝6个月开始添加辅食，由于宝宝的消化系统尚不完善，所以根据宝宝的月龄添加的食物种类、性状都不尽相同。辅食添加原则如下：
1、量由少到多。开始的食物量可能仅1勺，逐渐增多，使宝宝有一个适应过程。
2、由稀到稠。即从流质开始到半流质再到固体。如刚开始添加米粉时可冲调稀一些，使之更容易吞咽。
3、质地由细到粗。食物的质地开始时可先制成汁或泥，以利吞咽，当乳牙萌出后，选择的食物可以适当粗一些和硬一点，如试食碎菜以训练宝宝的咀嚼能力。
4、由单纯到混合。每一种辅食应经过5-7天的适应期，再添加另一种食物，适应后再由一种食物到多种食物混合食用。每种新的食物可能尝试多次才会被宝宝接受，如出现消化不良应暂停该种辅食，待恢复正常后，再从开始量或更小量喂起。
5、不能强迫进食。宝宝吃多吃少由自己决定。
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